En la mayoría de los hogares se consume huevo varias veces a la semana, y desperdician la cáscara tirándola a la basura, quizás por que ignoran sus grandes beneficios. A continuación te mostraré los increíbles beneficios que puede aportar a tu salud la cascara de huevo.
Lo primero es que la cáscara de huevo es una fuente rica en minerales, y contiene un 90% de calcio. El calcio puede prevenir la osteoporosis, estimular a que la médula ósea produzca células y ayudar a combatir niveles altos de colesterol e hipertensión.
Pero la cosa no termina aqui, la cascara de huevo también tiene alto contenido de hierro, zinc, cobre, manganeso, fósforo, cromo, y molibdeno. Siendo así, muchos expertos recomiendan la cascara de huevo como fuente efectiva de calcio y minerales. Se recomienda tomar entre 1.5 y 3 gr de cascara molida al día.
Pero hagámoslo mas sencillo porque seguro te preguntaras, como hago para obtener sus beneficios? Tengo que comerme la cascara así tal cual? Tranquilas que a continuación te dejaré varias recetas y sus beneficios medicinales:
1. Fortalecer el organismo, lo desintoxica y limpiar la sangre.
Lave 5 cascaras de huevo muy bien, macháquelas mucho e introduzca el polvo en 3 litros de agua. Guarde esta mezcla durante 7 días en la nevera, después de los 7 días, empezar a beber de 2 a 3 vasos diarios de esta mezcla, puede añadir zumo de limón si lo desea.
2. Para estimular las Glandulas Tiroidea.
Coja 8 cascaras de huevo, lávelas muy bien y machaque hasta conseguir un polvo muy fino, exprima el zumo de dos limones, e introduzca la mezcla varios días en la nevera. Cuando la cascara este liquida, remueva bien la mezcla y mézclelo con 1 litro de Rakia y 1 kg de miel. Guarde la mezcla 7 días más antes de consumir. Tome una cucharada o dos 4 veces al día después de comer.
3. Para la Gastritis y Úlceras.
Machaque unas cuantas cascaras bien lavadas, luego recoja la cantidad que quepa en la punta de un cuchillo de cocina o ¼ de cucharilla de café. Mezcle esa cantidad con dos cucharadas de zumo de limón. Cuanto la cascara este reblandecida añada un decilitro de leche caliente. Consuma esta mezcla dos veces al día con el estómago vacío por la mañana, y justo antes de irse a dormir.
4. Para fortalecer el crecimiento de las uñas y endurecerlas.
A nuestro esmalte de preferencia agregamos ¼ de cucharadita de polvo de cáscara de huevo y aplicamos a nuestras uñas, nos ayudara a endurecer las uñas quebradizas y para estimular el crecimiento.
5. Mascarilla facial.
Mezclamos 2 cucharadas de polvo de cáscara de huevo con una clara de huevo. Lo batimos bien y aplicamos en todo el rostro hasta dejar secar. Luego de 10 minutos retiramos con abundante agua y listo. Esta mascarilla funciona como tensor facial y agrega nutrientes a nuestra piel.
6. Abono para tus plantas y suplemento canino.
Si tienes un cachorro puedes combinar la purina con una cucharadita de polvo de cascara de huevo para agregar calcio natural a la dieta de tu mascota. También si tienes plantas puedes abonarla con polvo de cascara de huevo.
Estudios científicos que avalan lo que explico mas arriba y sobre el valor nutricional de la cascara de huevo pueden leerlos acá: Bibliografia y fuente de información.
Espero que toda esta información sirviera de utilidad para el cuidado de tu salud. Si te parecio interesante no dudes en regalarnos un like y compartir el articulo en tu muro de facebook. Gracias !!