Todos conocemos los increíbles beneficios del aloe vera, de la piña, de la avena y del jengibre, son excelentes para cuidar tu salud y el funcionamiento de tu organismo. Además de ser poderosos depuradores de toxinas.
Te presentamos un rico batido que combina todos los beneficios medicinales y alimenticios del jengibre, la piña, la avena y el aloe vera.
Consume este delicioso batido por una semana todos los meses, y no volverás a enfermarte nunca más, ya que subirá tus defensas y tu sistema inmunológico.
Estos alimentos juntos son una excelente fuente de fibra, de vitaminas y antioxidantes.
Receta del batido de piña, aloe vera, avena y jengibre
Ingredientes
- Media taza de piña picada.
- 1 cucharadita de jengibre picado.
- 2 cucharadas de pulpa de aloe vera.
- 3 cucharadas de avena integral en hojuelas.
Preparación
Hierve el jengibre en 4 onzas de agua durante 3 minutos, luego déjalo reposar por unos 5 minutos. Luego agrega el jengibre con todo y el líquido en una licuadora, y agrega la media taza de piña, las 2 cucharadas de pulpa de áloe vera y las 3 cucharadas de avena. Bátelos hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.
Sírvelo y tómalo recién hecho. Este batido puedes tomarlo a cualquier hora, pero una excelente opción es tomarlo en las mañanas.
Beneficios de este batido
- Mejora el funcionamiento de la flora intestinal.
- Ayuda a mantener el colon saludable.
- Limpia el organismo de toxinas.
- Ayuda a regular el metabolismo.
- Disminuye el dolor en las articulaciones.
- Tiene propiedades anti-inflamatorias.
- Mejora la circulación.
- previene la degeneración muscular.
- Ayuda a combatir la fatiga y el cansancio.
- Ayuda a combatir la anemia.
- Aumenta las defensas de tu sistema inmune.
Fuente: tlvz